HÀNH TRÌNH TÌM LẠI CHÍNH MÌNH

TPO - Nghỉ ngơi bao gồm cả những thói quen hằng ngày, bên cạnh giấc ngủ ngon. Nếu bạn đang tự hỏi mình cần loại nghỉ ngơi nào, hãy đọc bài viết này.

TPO - Lạm dụng trên các ứng dụng nhắn tin tức thời (Zalo, WhatsApp, Telegram, Facebook Messenger, Viber...) bao gồm kiểm soát, thao túng và lạm dụng mà có thể không được nhận ra.

TPO - Sức mạnh của 'cảm xúc tích cực' được khoa học hé lộ.

TPO - Ai cũng có lúc trong đời cảm thấy không thể vượt qua những chướng ngại. Có một số lời khuyên bạn có thể tham khảo khi mọi thứ dường như vô vọng.

TPO - Cô đơn không chỉ là một trạng thái cảm xúc. Các nhà nghiên cứu cho biết, việc bị cô lập trong thời gian dài có thể tác động đến cơ thể, làm gia tăng căng thẳng và thậm chí có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa.

TPO - Theo Bác sĩ, Chuyên gia tâm thần học Sue Varma, kế hoạch để duy trì sự 'lạc quan thực tế' gồm 8 bước, bắt đầu từ việc xác định mục tiêu và kết thúc bằng việc biến mục tiêu đó thành hiện thực.