Từ khóa: "yến mạch"

Trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi không ăn nhiều thức ăn vì dạ dày của chúng rất nhỏ. Đó là lý do tại sao chúng ta nên cho chúng ăn những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng.

Làm thế nào để nâng cao khả năng miễn dịch và phòng bệnh cúm thông qua ăn uống? Dưới đây là những loại thực phẩm hữu dụng cho thực đơn hàng ngày của bạn để phòng tránh bệnh cúm.

 Trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi không ăn nhiều thức ăn vì dạ dày của chúng rất nhỏ. Đó là lý do tại sao chúng ta nên cho chúng ăn những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng.

Thay vì dùng thuốc, bạn cũng có thể kiểm soát lượng cholesterol trong máu hiệu quả chỉ nhờ vào thói quen ăn uống hằng ngày của bạn.

Trong cà chua có chứa nhiều loại vitamin tốt cho da như vitamin C, vitamin E, carotene, kali, sắt… đặc biệt trong cà chua còn chứa hàm lượng chất chống ôxy hóa cao giúp giảm vết nám, nếp nhăn và kéo dài tuổi thanh xuân.

Chạy bộ buổi sáng mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là những thực phẩm bạn nên bổ sung cho cơ thể sau khi chạy bộ.

Có một số loại thực phẩm đã được chứng minh có thể giúp chúng ta giảm cân nhanh hơn. Dó đó, hãy thêm chúng vào thực đơn nếu bạn muốn giảm cân ngay bây giờ.

Lượng cholesterol vừa phải sẽ có lợi cho sự phát triển của tế bào nhưng nếu nạp vào quá nhiều dễ gây xơ vữa động mạch.

Nếu bạn không muốn dùng thuốc kiểm soát các triệu chứng liên quan đến bệnh vẩy nến, bạn có thể thử các bài thuốc dân gian để đối phó với bệnh.

TPO - Uống nước mật ong, nước ép nho, việt quất thậm chí là một cốc sữa trước khi đi ngủ có thể giúp bạn giảm cân rất hiệu quả.

TPO - Quả bơ không chỉ là loại trái cây thơm ngon bổ dưỡng với sức khỏe mà còn nhiều tác dụng trong việc chăm sóc sắc đẹp, đặc biệt là mái tóc. Dưới đây là 7 loại mặt nạ thiên nhiên từ quả bơ kết hợp với các thành phần khác giúp tạo nên điều kì diệu cho mái tóc của bạn: 

TPO - Cao huyết áp và bệnh tiểu đường là 2 trong số những yếu tố nguy cơ dẫn đến bệnh tim. Đây là căn bệnh nguy hiểm, de dọa đến tính mạng, bạn cần lưu ý đến sức khỏe bản thân để ngăn ngừa các bệnh về tim mạch, bao gồm đau tim và đột quỵ.

Bữa tối ăn gì? Bữa sáng ăn gì? Bữa trưa? Ăn gì cho có sức trước khi tập? Ăn gì lúc nửa đêm? Mỗi ngày, bạn phải đưa ra hàng trăm quyết định về ăn và uống. Đúng thế, nghiên cứu gần đây từ Cornell Food and Brand Lab thấy rằng chúng ta phải đưa ra hơn 200 lựa chọn liên quan đến thực phẩm mỗi ngày.

TPO - Vitamin và khoáng chất nói chung rất tốt cho sức khỏe, nhưng một số loại đặc biệt tốt giúp duy trì và cải thiện thính giác. Chúng ta đã từng nghe sắt rất tốt cho máu, canxi tốt cho xương và răng. Vậy có thực phẩm có ảnh hưởng đến thính giác không? Theo các nhà nghiên cứu, câu trả lời là có.

TPO - Ăn uống lành mạnh giúp bạn cải thiện tâm trạng và tốt cho sức khỏe. Dưới đây là những thực phẩm có khả năng giúp bạn giải tỏa căng thẳng một cách hiệu quả:

TPO - Vào mùa đông, những thực phẩm giàu dinh dưỡng, chất chống oxy hóa như bí đỏ, yến mạch, cá hồi hay quả bơ đều có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch sẽ giúp bạn ấm áp suốt cả mùa giá lạnh.

TPO - Tuy tình hình dịch bệnh đang diễn biến phức tạp, nhưng nhìn từ góc độ tích cực, nhờ vào việc hạn chế ra đường, ít tiếp xúc với khói bụi đã giúp thời điểm này trở nên lý tưởng để chúng ta chăm sóc làn da tốt nhất. Thử ngay 5 loại mặt nạ đơn giản, tiết kiệm này để “tút tát” vẻ ngoài nào!

TPO - Yến mạch là một người bạn không quá xa lạ với các cô gái, không chỉ có thể dùng như một loại thực phẩm trong bữa ăn hàng ngày, yến mạch còn có thể "biến hóa" theo nhiều cách để F5 lại vẻ ngoài của bạn nữa đó!

Có người nói rằng, cách tuyệt vời nhất để bắt đầu ngày 8/3 không phải là những ồn ào náo nhiệt, mà là một sớm mai bình yên, nơi ta dành tặng người phụ nữ thương yêu một bữa sáng nhẹ nhàng, nâng niu cả tâm hồn lẫn sức khỏe. Pudding Yến Mạch Nho Khô là lựa chọn bữa sáng nhẹ nhàng và giàu dinh dưỡng. Vị ngọt tự nhiên của nho khô California kết hợp cùng yến mạch và sữa chua mang đến nguồn năng lượng cân bằng cho ngày mới.

TPO - Băn khoăn với câu hỏi “Hôm nay ăn gì?” hay “Món nào ngon bổ rẻ” đôi khi lại khiến việc vào bếp trở nên thử thách hơn bao giờ hết. Ăn ngoài thì “đau ví”, đi chợ phải mua đủ thứ nguyên liệu. Để nhà Hoa bật mí cho bạn thực đơn healthy từ món mặn đến món ngọt làm từ yến mạch. Chỉ trong 1 phút 30 giây, bạn đã có ngay món khoái khẩu với muôn vàn kiểu biến tấu hấp dẫn.